1. puede ayudar a reducir los síntomas de la menopausia

¿cómo puede el trébol rojo ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia? las isoflavonas pueden tener efectos positivos en la reducción de los síntomas relacionados con la pérdida de estrógeno, como sofocos, sudores nocturnos, dificultad para dormir, aumento de peso, pérdida ósea, fracturas óseas u osteoporosis, problemas cardiovasculares e inflamación de las articulaciones.

los resultados de los estudios que examinaron los efectos del trébol rojo en el tratamiento de los síntomas de la menopausia han sido algo contradictorios, pero muchos han mostrado mejoras en los síntomas en cuestión de meses, sin muchos efectos secundarios no deseados.

un informe publicado en el international journal of the society of gynecological endocrinology explicó que un resultado inesperado del estudio women's health initiative fue que los investigadores se dieron cuenta de que la mayoría de los tratamientos de terapia hormonal (th) convencionales administrados a mujeres menopáusicas vienen con efectos secundarios y complicaciones no deseados, por lo que, como resultado, ha habido un aumento en el interés en opciones alternativas y naturales para brindar alivio de la menopausia.

uno de los usos más populares del trébol rojo es el tratamiento de los sofocos. un metaanálisis de 2016 concluyó que “el consumo de trébol rojo puede reducir la frecuencia de los sofocos, especialmente en mujeres con sofocos graves (≥ 5 por día)”.

un estudio aleatorio, doble ciego, evaluó los efectos de los fitoestrógenos, incluidas las isoflavonas del trébol rojo (80 miligramos al día), en mujeres menopáusicas en comparación con un placebo durante 90 días. después de que los grupos iniciales completaron el tratamiento, las mujeres fueron cambiadas a otro grupo para recibir el tratamiento opuesto durante otros 90 días para comparar los resultados.

los resultados mostraron que la suplementación con trébol rojo redujo significativamente la tasa de muchos síntomas de la menopausia, como sofocos y sudores nocturnos, y tuvo un efecto positivo en la citología vaginal, el colesterol total medio, el colesterol de lipoproteínas de baja densidad y los niveles de triglicéridos. el colesterol y los triglicéridos fueron solo ligeramente inferiores en comparación con el placebo, pero los síntomas se redujeron lo suficiente como para afectar la calidad de vida de las mujeres.

los investigadores han descubierto que, en promedio, las mujeres adultas que utilizan extracto de trébol rojo experimentan mejoras significativas en la salud de su cuero cabelludo, cabello y piel dentro de los 90 días de uso, incluida la reducción de los signos del envejecimiento, la pérdida de colágeno y el debilitamiento del cabello.

otro estudio publicado en obstetrics and gynecology international descubrió que trifolium pratens podría ayudar a reducir síntomas como la baja libido, el estado de ánimo, el sueño y el cansancio.

es uno de los suplementos para la menopausia más recomendados. otras hierbas que se utilizan para aliviar la menopausia son el dong quai, el cohosh negro y el sauzgatillo.

2. puede ayudar a mantener la fortaleza de los huesos

las investigaciones demuestran que el tipo más común de osteoporosis es el asociado con la deficiencia de hormonas ováricas durante la menopausia. por lo tanto, el trébol rojo es un excelente complemento para cualquier dieta contra la osteoporosis.

el riesgo de que una mujer desarrolle osteoporosis aumenta durante la menopausia porque el estrógeno es importante para la mineralización ósea. las mujeres premenopáusicas con niveles bajos de estrógeno o baja densidad ósea también pueden beneficiarse de la suplementación con trébol rojo.

estudios realizados con ratas descubrieron que la suplementación con isoflavonas ayuda a mejorar significativamente el contenido mineral óseo, el recambio óseo, la resistencia mecánica de la tibia, el peso femoral, la densidad femoral y previene el aumento de los niveles de fosfatasa alcalina sérica que pueden contribuir a la debilidad ósea.

3. capaz de ayudar a mejorar la salud cardiovascular

los niveles anormalmente bajos de estrógeno no sólo aumentan la probabilidad de desarrollar osteoporosis, sino que también aumentan el riesgo cardiovascular, especialmente entre las mujeres posmenopáusicas.

los estudios han demostrado que el trébol rojo beneficia la salud arterial, reduce el riesgo de aterosclerosis (endurecimiento o engrosamiento de las arterias), mejora la circulación, puede ayudar a controlar el colesterol alto e incluso puede ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca coronaria.

si bien la mayoría de los estudios que examinan los efectos del rc en la salud del corazón se han realizado con animales y no con humanos, las investigaciones sugieren que el trébol rojo puede ayudar a proteger contra las enfermedades cardíacas gracias a sus isoflavonas, que pueden aumentar el colesterol "bueno" hdl, evitar la formación de coágulos sanguíneos y producir más flexibilidad en las arterias.

4. puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer

dos de los usos más antiguos del trébol rojo en los sistemas de medicina tradicional, incluida la medicina tradicional china, incluyen ayudar a prevenir el cáncer y “purificar la sangre”.

los investigadores han descubierto que las isoflavonas presentes en trifolium pratens parecen ayudar a detener la multiplicación o el crecimiento de las células cancerosas y también podrían inducir la apoptosis (autodestrucción de las células cancerosas). los tipos de cáncer que probablemente se vean más afectados por el uso del trébol rojo incluyen aquellos relacionados con los cambios hormonales, como el cáncer de próstata, de mama y de endometrio.

por otra parte, todavía queda mucho por aprender sobre la relación entre el trébol rojo y las isoflavonas con la prevención natural del cáncer. en este momento, los expertos indican que todavía hay algunas incógnitas en lo que respecta a comprender todos los efectos del estrógeno sobre el cáncer de mama, por lo que se recomienda a las personas con antecedentes o alto riesgo de cáncer de mama que no utilicen trébol rojo hasta que se realicen más investigaciones.

5. puede ayudar a tratar la inflamación de la piel.

existe cierta evidencia de que las isoflavonas pueden ser útiles para retardar los signos del envejecimiento en la piel, así como para reducir afecciones inflamatorias de la piel como la psoriasis, el eczema y diversas erupciones.

los estudios realizados en las últimas décadas muestran que los efectos del trébol rojo sobre los niveles de estrógeno le otorgan la mayor parte de su potencial antiinflamatorio, protector de los rayos uv, estimulante del colágeno y cicatrizante. en los adultos mayores, el trébol rojo reduce los efectos del envejecimiento de la piel inducido por la falta de estrógeno y puede ayudar a estimular la producción de colágeno.

otros informes han demostrado que los beneficios del trébol rojo para la piel incluyen el tratamiento clínico de heridas o quemaduras y la mejora de la elasticidad, el grosor y la hidratación de la piel, además de posiblemente reducir la apariencia del tamaño de los poros y los signos del envejecimiento.

¿el trébol rojo es bueno para el crecimiento del cabello? según algunas investigaciones, se ha demostrado que mejora la salud no solo de los folículos de la piel, sino también del cuero cabelludo y las uñas. si bien los estudios son limitados, algunos hallazgos sugieren que la aplicación de productos que contienen extracto de trébol rojo en el cuero cabelludo podría aumentar el crecimiento del cabello en personas con pérdida de cabello (alopecia), especialmente en mujeres posmenopáusicas.

6. puede combatir infecciones respiratorias

el extracto y el té de trifolium pratens se utilizan para la prevención y el tratamiento de afecciones respiratorias como la tos ferina, los resfriados, el asma y la bronquitis. puede ayudar a reducir las molestias durante una enfermedad y tiene la capacidad de aflojar la flema.

debido a que puede calmar potencialmente los espasmos bronquiales, mejorar la calidad del sueño y ayudar a eliminar el exceso de mucosidad y líquidos del sistema respiratorio, es beneficioso probarlo tan pronto como sienta que se aproxima una enfermedad.